Несколько советов нюфагам:

Меньше тупи за монитором без дела.
Меньше бездельничай. Нечем заняться? Приберись в хате, побренчи на гитаре, погуляй, поотжимайся, вызвони ЕОТ на чашку кофе.
Научись подавлять любые эрофантазии за 2-3 секунды. Если не можешь спокойно смотреть на женщин ИРЛ, то отводи глаза. Пусть думают, что хотят, ты нофап-господин и у тебя серьёзная битва.
Спустя некоторое время выкинь из головы само слово "нофап". Принял решение не дрочить? Отлично, теперь пропиши эту мысль себе в подкорку и больше не вспоминай. Заходи ИТТ раз в 3-5 дней, пиши что-нибудь мотивирующее пасанам, но не гоняй ежечасно "у меня нофап, ебать как тяжко".
Убери руки от хуя! Не играй с яйцами, не нюхай пальцы после этого, мерзкий уёбок. Хуй мы трогаем в душе и когда ссым, остальное - табу.
Если после обнимашек яйца раскалываются от боли, то 1-2 минуты ледяного душа облегчат страдания.
---
Несколько мыслей для тех, кто только начал нофап.

Полностью бросить - тяжело, но возможно. Сорвался после недели, значит, в следующий раз выдержишь две. Я сам срывался десятки раз, в итоге смог бросить.
Правильный нофап укрепит ваш стояк. Не волнуйтесь, что хуй перестал вставать на картинки. Он должен вставать на тёплых баб рядом с вами, а не на пиксели, не? С живой женщиной ваш поршень будет творить чудеса, господа.
Спорт обязателен. Вам нужно куда-то стравливать избыток агрессии и энергии. Спорт, хобби, уборка по дому, готовка - что угодно, главное, как можно меньше бездельничать и дуплить в монитор.
Ешьте меньше острой, пряной пищи. Высыпайтесь, соблюдайте режим. У многих срывы происходят ночью, когда мозг устал и контроль ослабляется.
Не бойтесь появления диких, непривычных мыслей в начале нофапа. Это, грубо говоря, не ваши мысли, просто игнорируйте их. Я в прошлом треде писал о том, как меня временно одолевали гомофантазии. Сейчас их нет, всё ок.
Нофап не сделает вас суперменом. Но без нофапа невозможно стать суперменом. Все ЕОТ-треды порождены дрочкой, я гарантирую это. Женщины нужны, главное, знать, как с ними себя вести и чего вы от них хотите.
Если тебе, анон, меньше 18, ты не поверишь мне. Тем не менее, фап действительно губительно влияет на психику и мужское здоровье. Как говорят, "простата - второе сердце мужчины". Если спалить её в молодости, как я, потом будет хуевато. Благодаря нофапу мои симптомы почти прошли. Но лучше до такого не доводить.
Не загоняйте себя глупостями вроде "я выдавил из конца каплю, караул, я сорвал нофап???". Любая мысль, отвлекающая вас от нофапа, идёт строго нахуй. Любая фантазия, любой эксперимент с хуем, яйцами - нахуй. Удалите фап-контент, это мусор.

Предыдущий - http://arhivach.tk/thread/402789/

Текущий - http://arhivach.tk/thread/404187/

Оп - хуй.

Голосуйте в форме про нофап. Сейчас там уже 94 человекf отметилось.

https://docs.google.com/forms/d/1AKHKY65RlSzKWVzo1qZ-oEEbIEfDqAxpeymEKYPYHjo/edit#responses

Оп ХУЙ x2

Всем здарова
Долгое время сижу здесь ридонли
Очевидно, что раз долгое время, значит и большое количество попыток перестать дрочить,и столько же провалов
Анализируя свое поведение, я понял, что нужно что-то поменять в стратегии
Мой текущий план- придумать себе четкую цель, которую нужно постоянно держать в голове, и особенно четко представлять ее в моменты слабости
Нужно словить себя во время фантазий или раздумий о сексе/проне, а после вытеснить эти мысли, вооружившись своей четко поставленной целью
Сегодня после срыва ну а как же я размышлял, что будет моей целью
Во всплеск тестостерона я не верю, да и светлые умы даже итт говорят, что это враки
В повышенное внимание тян также не верю. То есть верю, но скорее это следствие хорошего самочувствия и удовлетворения собой, а не просто следствие нофапа.
Помог видос из шапки. Я буду исследователем. Буду внимательно следить за переменами в своем состоянии и теле. Эксперимент будет увлекать меня с сегодняшнего дня. Ход эксперимента нужно где-то фиксировать, и я постараюсь делать это здесь.

Хочу прочесть ваши мысли по этому поводу. Напишите свою цель, которая ведет вас, спасает в моменты слабости. Может подчерпну дельных мыслей.

Научник, 0 дней

>>4938167
Лучше дневник где-то веди. Люди на реддите календарик нофапа от руки рисуют или собирают модельки из Лего. Один день - одна деталька.

Что делать, пацаны? Вроде особо не хочется, но как будто кто-то подзуживает, тихонько так, но настойчиво: ну давай, немного пофантазируй, ну пару минут подумай о сиськах, ну потереби слегка, это ж не страшно. Если начну, то сорву точно.
Хелп, блеать!
Пойду прогуляюсь, а то пока я один вероятность срыва максимум.

>>4938267
А ты убеди себя, что фантазии - уже срыв нофапа. Если осознанно фантазируешь более пары секунд - нофап сорван.

Дрочу и не кончаю 5 день подряд. Когда умру?

35 дней нофапа
Прогресса никакого, не чувствую изменений и разницы с тремя неделями
Появилось желание снова начать фапать, скорее всего потом опять начну нофап. Какие подводные? Я сам их как-то не вижу. Я спокойно могу не срывать, но нахуя, если я лишаю себя удовольствия а прогресса больше нет?

>>4938545
Так мб 90 дней продержишь, там говорят прогресс есть

>>4938629
> там говорят прогресс есть
Какой?

>>4938645
Подержи, а потом нам расскажешь

Аноны, спасите!
Сплю чуть хуже из-за нофапа. Знаю, что это пройдёт, но конкретно сейчас Я НЕ МОГУ, БЛЯДЬ, УСНУТЬ. Уже час валяюсь. Что делать?? Не хочу срываться.
9 дней

>>4938868
Устань + ромашка + теплый душ

>>4938868
Попробуй мелатонин

>>4938267
>Что делать, пацаны? Вроде особо не хочется, но как будто кто-то подзуживает, тихонько так, но настойчиво: ну давай, немного пофантазируй, ну пару минут подумай о сиськах, ну потереби слегка, это ж не страшно. Если начну, то сорву точно.
А какая у тебя цель нофапа? Просто не сливать? Или избавиться от зависимости которая проявляется в том числе и через
>подумай о сиськах, ну потереби слегка

В чем смысл нофапа кроме буста ЧСВ для идиотов?

>>4938925
Нофап лучше дрочки. Вот и всё.

>>4938930
чем лучше?и что тебе дают недели-месяцы воздержания?

19 лвл
Шо делать, анончики, встречаюсь с тянкой уже более 2-х лет. Динамит меня в плане секса (не хочет до 18). Максимум что есть, так это лайт версия ласк друг друга. В результате каждый день у меня есть дикое желание поточить шпагу и снять стресспочти каждый день, иногда по 2-3 раза. Как преодолевать эти похотливые намерения. Тянка-хуй, не уговорить её. Дропать не хочу. Ждать её совершеннолетия осталось более полгода...

>>4938932
https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Vox-populi-о-Нофапе.-Результаты-опросника-о-Нофапе-в-сентябре-2018-года

>>4938945
>https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Vox-populi-о-Нофапе
и чо там интересного есть? Есть ссылки на научные исследования в рецензируемых журналах о пользе нофапа для здоровья организма?

>>4938962
Нет, нофап это вредно. Так все еврейские сексологи говорят: Малышева, Исраэль Левин, трэшсмэш...

>>4938962
Ты придурок. Читай оп-пост и иди вон отсюда. Наше мнение, проверенное практикой, ты не изменишь. Хочешь дрочить - дрочи, дело твоё.

>>4938968
>нофап это вредно
кто сказал что вредно?Это не вредко, это бессмысленно. В этом никакой пользы для здоровья и общего самочувствия. Зачем ограничивать себя в естественной потребности если от этого никакой пользы, а от справления это потребности по естественному желанию никакого вреда?

>>4938933
2 года - просто пиздец
Это нездоровая хуйня понимаешь? Намного нездоровее чем фап
Даже не знаю что и посоветовать, смотри Бурхая и учись не быть манипулируемым фапом.
Когда-то я тут подписывался просветленным и продержал больше 100 дней нофапа, даже нашел подружку

Нофап не может быть самоцелью. Надо именно жизнь свою устраивать, убирать то что угнетает, искать цели и то что нравится, потому что если просто не дрочить сделать идеей фикс то ты пизданешься на голову и все равно передернешь.

>>4938962
https://www.yourbrainonporn.com/relevant-research-and-articles-about-the-studies/porn-use-sex-addiction-studies/studies-linking-porn-use-or-porn-sex-addiction-to-sexual-dysfunctions-lower-arousal-and-lower-sexual-relationship-satisfaction/#less

Начни с этого.

>>4938933
Знал как-то телку, которая до 18 не давала, но исправно брала на клык и дрочила руками своим парням. Так что это баба тебе просто мозги морочит.

>>4939008
>смотри Бурхая
Разве присутствующего итт шизотерика недостаточно, зачем еще смотреть подобных?

>>4938933
шли нахуй НАА ХУУЙ эту тварь ебаную блять, она фригидная сука

>>4939062
А ты себя в тонусе чувствовал?

>>4939091
Имеешь ввиду конкретные моменты или вообще?
Если вообще, то тонус всегда присутствует, если раньше, вставая с кровати и идя на кухню или в туалет ты делал это неосознавая, то сейчас, встаёшь с полной осознанностью что ты делаешь и для чего, иногда даже в слух произнося что-то, это интересно на самом деле.
Что касается конкретных моментов, то благодаря отточенному режиму в 23.00 организм автоматически начинает клонить ко сну.
Насчёт утра всё тоже достаточно интересно, потому что каждое утро для тебя будто продолжение предыдущего и мысль о том, что от обязательств не убежать и то, что вчерашнее дело необходимо и нужно продолжать - присутствует.
Раньше же как-то вставал и такая тягомотина утренняя и всё нахуй и ничего не хочется и словно всё по новой.
Это всё очень тонкие моменты, которые замечаешь только со временем.
Кстати, насчёт спортзала - я сам худощавый, но за последние 2 недели вес начал расти ускоренными темпами. На последней неделе + 1,5 кг.
Плоды есть, однозначно.

До утра, анон. Отдых.

>>4939021
Она мне дрочит, но такое происходит ультра редко, потому что чаще тусуемся у неё на хате могу насладиться этим лишь в своей квартире

>>4939131
Знаешь что самое веселое? Когда и если ты ее бросишь, то ее (уже разогретую тобой) трахнет на первой же неделе любой первый васян. И ей будет норм.

>>4939008
Благодарю за совет, мне бы иметь такую силу воли...

>>4939140
Жизу говоришь, ебал я эти отношения :c

>>4939154
Если уж столько сил вложил, то сорви цветок.

>>4939165
Представил этот момент, что аж мурашки по коже побежали))
Буду терпеть, насколько терпения хватит.

>>4939176
Отступать когда уже такой путь пройден нерационально. В кроайнем случае дождись до 18 лет. Целуй в шею, делай массаж спины, целуй между лопаток, купи вина, еды. Пытайся взломать ее оборону со всех сторон.

>>4939185
Спасибо, тебе анон.

roll

>>4939407
А с живыми тян контакт был?

Такой вопрос:
Хочу подержать нофап, но не получается, когда из-за чего-то нервничаю и не могу уснуть - единственный действенный способ отвлечься и снять напряжение. Что можно делать? Какую альтернативу найти?

>>4939472
Медитации. Фап не снимает напряжение. Он ослабляет тебя. Снимает напряжение массаж, теплый душ, расслабление мышц через медитацию, после тренировки ты расслабляешься. Фап не расслабляет.

>>4939472
https://ru.wikipedia.org/wiki/Релаксация#Прогрессивная_мышечная_релаксация

>>4939499
В этйо слабости паденице Церкви Христовой.

>>4939467
Нет, но и не хочется же. Ни физически не хочется, ни заморачиваться с разводом тянки на секс не хочется.
Просто не понятно, ожидал от нофапа какого-то повышения либидо, словил обратное

>>4939499
классный мужик. есть ещё передачи с ним?

>>4939766
https://www.youtube.com/user/drslava68/videos

хахаахах бля фапаю каждый день сдавал тест и др гормоны
тест 26.2 выше нормы, топик каких то отсталых сектантов

>>4939407
это организм адаптировался к условиям и думает, что ебаться больше ты не можешь, поэтому не просит

>>4939829
Выше нижней границы нормы, дебич. Пруфы давай, хуйлопан.

>>4938868
>не могу уснуть
>21:23
Спокойной ночи малыши пробовал?

>>4940142
Ты долбоёб?

>>4939145
Ты меня нихуя не понял. Сила воли это ресурс, любой ресурс исчерпаем. Сила воли поможет если тебе например надо год в армии послужить, потому что ты знаешь дедлаин. Терпеть в вакуум не получится.
Надо системно жизнь менять. Как и куда - не знаю, надо разбираться, искать.

>>4939040
Не читал, то что здесь присутствует. У себя лично наблюдаю кучу неврозов вследствие отсутствия отца и матери невротички. Плюс ко всему уже 25 лет и я нихуя из себя не представляю и перспектив не вижу.
В этот раз дойти до психтера надо.
Если не ковырять свои псих. прлблемы то они никуда и не денутся.

>>4939407
Двачую, было так же.

>>4940207
UPD: Но поллюции были.

Бля реальный секс это совать хуй в пизду и соприкасаться с кожей пиздец просто

>>4940218
Пытался, но так и не понял что ты хотел сказать первым ответом, б-г

>>4938167
>Во всплеск тестостерона я не верю, да и светлые умы даже итт говорят, что это враки
Лучший способ получить всплеск тестостерона - регулярный секс

И вообще есть такая хуйня, называется половая конституция. Людям с сильной ПК нужна ебля каждый день, со слабой - раз в неделю\месяц. Ясен хуй тут все нофапбоги со слабой. Им и так по жизни ебля не нужна с никакущим уровнем гормонов вот и выебываются в нофаптреде

Сорвался блеать. На 4 день

>>4940376
>Лучший способ получить всплеск тестостерона - регулярный секс
То-то женатики ходят такие тестостероновые все.

>>4940376
>Лучший способ получить всплеск тестостерона - регулярный секс
Регулярный секс с разными женщинами, потому что с одной и той же ведет к привыканию, угнетению эмоций и гормоналки как следствие.
>И вообще есть такая хуйня, называется половая конституция. Людям с сильной ПК нужна ебля каждый день, со слабой - раз в неделю\месяц. Ясен хуй тут все нофапбоги со слабой. Им и так по жизни ебля не нужна с никакущим уровнем гормонов вот и выебываются в нофаптреде.
Вот тут полностью соглы. Я вчера три раза пофапал, сегодня с утреца еще один раз. Это не помешала мне провести две норм тренировки (силовую и кардио) вчера, и сегодня уже с утреца норм размялся. Так же по работе всё успеваю.
Но слабачки со слабой ПК + мнительностью как вздрочнут, так сразу начинается "ой, пролактинушка подскочил, тестостерончик упал, ой, слабею, ноги подкашиваются, спасите".

>>4940413
А если гормоны пить, то вообще пох

>>4940376
УВИДЕЛ ПОРНО В БЭ
@
ОЙ ОПЯТЬ ДРОЧИТЬ ГОДНОТЫ ВСЁ РАВНО НЕТ
@
САП ДВАЧ У МЕНЯ СИЛЬНЫЙ ПОЛОВОЙ УГОЛОВНЫЙ КОДЕКС НОФАПОБЛЯДКИ СОСАТЬ
@
ПЛАЧЕШЬ В ПОДУШКУ

Что за набег альфа самцов 10-фапов-в-день начался? Или семену просто скучно?

>>4940451
Ты забыл в каком разделе находишься? Тут залетают иногда нормисы-чады над нофаперами-вирджинами поугарать, когда замечают такой тред.

>>4940457
Самоутверждаться на анонимной доске...

>>4940451
Залетный шизик срет последние 10 тредов здесь.

>>4940468
Чому бы и нет.

Дрлчу три раза днём, три в обед, три перед сном. А также стабильно одна поллюция за ночь.
Из-за этого имею высокий тесто, внимание женщин, успех.
Сижу вот ем флорентину и думаю: а зачем вам этот ваш нофап...

>>4940485
Дрочу 60 раз в день. Баки текут, быдло боится пожать руку.

>>4940496
Ты нофапер что ли?
мимо дрочу 100 раз в день

>>4940485
Дрочу всегда, так как руки всего две и они нужны на пустяковые житейские дела, а не только для дрочки, сделал себе устройство которое мне дрояит 24/7. Ношу с соьой два повербанка что бы устройство не разрядилось.
По жизне успешен, сейчас пишу вам с собственной яхты, понюхивая кокоин. Тян не ебу ведь мне нужна постоянная стимуляция члена, тян этого дать не могут. Не понимаю ваш нофап

>>4940404
Женатики как будто ебутся каждый день, а не жалуются на свою бревняшу шо раз в неделю дает

>>4940422
>Регулярный секс с разными женщинами, потому что с одной и той же ведет к привыканию, угнетению эмоций и гормоналки как следствие.
Может быть, я как то не пробовал только с одной

>>4940529
>Может быть, я как то не пробовал только с одной
Хитрый способ признаться в своей девственности.

>>4940270 Тру-исследователи свободны от стереотипов и открыты всему новому.

>>4940606
Так я и не отрицаю наличие этих профитов, а не верю.
Понятнее было бы выразится "слабо верю".
Ну и офк я не тру-исследователь

>>4940631 Дело твоё, но вера оче сильно влияет на результат в любом деле. А в нашей секте без веры просто никуда: тут бывают додики, которые неделями не дрочат и при этом не ощущают изменений (потому что изначально считали нофап туфтой).

>>4940645
Наслаждаюсь погружением нофапа в сектанство под напором доводов и фактов. Чем меньше у нофаперов остается потенциальных объективных аргументов, тем больше они погружаются в пучину маргинального мракобесия, становясь на один уровень с трансёрферами реальности и прочим раком 21 века.

>>4940645
Про веру ты здорово подметил
вспомнилась одна из аудиозаписей из The Witness, где говорилось о том, что истинным верующими являются учёные
Но я часто боюсь быть не объективным, поверить в то, чего нет и т.д.

>>4940749
>поверить в то, чего нет
Не читал, как людям ставили онкологию, они умирали, а на вскрытии оказывалось, что опухоль милипиздрическая и человек мог с ней прожить ещё 20 лет? Немало таких историй. Человека убила его вера в то, что он умирает, хотя предпосылок этому не было.

>>4940764
Научно.

>>4940764
О, я слышал про этот прогрессивный метод анализа ситуации под названием ОБС одна бабка сказала.

>>4940776 Да, ведь именно доктора ставили диагноз, делали снимки и биопсию, а потом изучали результаты вскрытия.

>>4940850
Йогой надо заниматься, а не железом. С мыслями йога поможет, а железо - никак.

Ахахах, ИТТ мужчины пытаются быть не мужчинами. Вот эта рофл.

>>4940855
Ахаха, мужчина должен ебать баб и воротить дела, а не дрюкать писос перед компом.

>>4940850
http://www.e-reading.club/chapter.php/139175/15/Kelder_-_Oko_vozrozhdeniya.html
пробуй

>>4940869
Ну и много нофаперы-то переебали. Все в основном рапортуют про приливы энергии, мотивации, ага, только вот про конкретных выебанных в результате нофапа тяночек как-то все очень скромно. Я только помню поветрие, когда всем тредом к шлюхам стали ходить, а потом сгорели нахуй, когда олдфаги сказали, что шлюхи на нофапе не тру.
С другой стороны почти все нормисы с бабами спокойно совмещают фап с еблей и работой кабанчиком. Такие пирогы.

>>4940896
>спокойно совмещают фап с еблей
Поэтому 80% женщин 14-50 ходят с ярко выраженным недоебитом? И это в СНГ, где красивых баб - океан. Многое можно сказать о либидо этих "нормисов", кек.

>>4940905
Опача, опять авторитетные цифры подъехали, да?

>>4940896
За других не скажу, а мне есть кого ебать. Нормисы это кто? Васяны, которые работают кабанчиков в евросети, офисе или ещё какой-нибудь конской залупе, всю неделю они мечтают о том как в пятницу нажрутся пивом, дрочат перед сном, а по праздникам ебут стремных кобыл? Нормисы они на то и нормисы, потому что серый середняк. Доступ к пизде вообще не характеризует человека как успешного, даже бомжи ебутся.

>>4940920 Видишь ли, если бы ты не был девственником, то знал, как светится женщина, которую качественно ебут. 80% это мои личные наблюдения.

>>4940941
Соглы, звучит как железобетонная основа для научных выводов.

>>4940956
Сторонник научного подхода и фанат Ласки. Почему я не удивлен?

>>4940956
Причем тут научные выводы?

>>4940894
>http://www.e-reading.club/chapter.php/139175/15/Kelder_-_Oko_vozrozhdeniya.html
Как думаешь, воздержание помогает организму направить энергию на более важные вещи, такие как восстановление здоровья или борьба с болезнью?

>>4940979
Ресурсы организма ограничены. Если ты будешь воздерживаться, со временем энергия, которая уходила на воспроизводство спермы, сексуальные переживания перенаправится организмом в другое русло.

>>4940939
>За других не скажу, а мне есть кого ебать.
Куда более интересный вопрос, случилось ли это в результате нофапа или уже было до.
Я не говорю, что среди нофаперов нет людей с тян, я говорю, что сам по себе нофап мало кому тян дал, потому что он не устраняет те факторы, что мешают некоторым молодым людям отношаться.

>>4940979 Вся глава посвящена этому вопросу, ты заметил? Плюс в шапке большая статья о реабсорбции семени. Воздержание = IDDQD ирл. Всё, что может быть улучшено - будет улучшено.

>>4940960
>фанат Ласки
Вот ты и спалился, петушок.

То у нас критики нофапа сводят всю пользу от нофапа к тестостерону, то к наличию тян, то к избавлению от пробелм со стояком...

Нофап избавляет человека от куда большего спектра проблем. И из-за куда больше спектра пробелм люди приходят к нофапу.

Никто вики не читает шапку. Никто.

>>4941004
Ну смотри. За предыдущие треды было показано, что нофап не помогает с тестостероном (высокое тесто от фапающих анонов, отсутствие пруфов растующего теста у нофаперов, только один на моей памяти постил результаты до и после 2 недель - у него был один и тот же уровень гормона примерно), с тянками он по всей видимости не помогает, прилив энергии и мотивации плацебо, которые без "веры", как тут уже выше начали маневрировать, не наличиствуют.
Спектр потенциальных профитов нофапа сужается, у людей возникают вопросы. А тут ты такой с утверждением про очень широкий спектр профитов. Ну давай, предъяви же их нам.

>>4940991
Я не сторонник той позиции, которые многие придерживаются в треде в основном залетные. Они говорят, что если не фапать 30-60-90 дней, то с тобой произойдут охуенные изменения, жизнь заиграет красками, тянки будут вешаться на тебя сами. Ничего этого не произойдет, если ты будешь сидеть на жопе ровно. Нофап всего лишь один из инструментов, который может улучшить твою жизнь, но этим инструментом нужно уметь правильно пользоваться. Если ты амёбное чмо, то и при нофапе останешься таким же.

>>4941027
Ты будешь амебным чмом с "непонятно откуда взявшимся" желанием выйти на улицу и пробежаться.

>>4941022
>которые без "веры", как тут уже выше начали маневрировать, не наличиствуют.
Теперь ты приводишь цитату, дословную, или ты галимый пиздобол. Жду.

>>4940991
Это уже неплохо, кстати. Потому что профиты физ. нагрузки уж точно бесспорны.

>>4941027
>Нофап всего лишь один из инструментов, который может улучшить твою жизнь, но этим инструментом нужно уметь правильно пользоваться.
Вопрос в том, в какой мере и вообще имеет ли он какой-то наблюдаемый позитивный эффект. Потому что когда ты параллельно с ним стал заниматься спортом, наладил режим сна и питания и ограничил информационный мусор в своем поле внимания, сложно выделить те профиты, которые тебе принес именно нофап. Есть немалые подозрения, что при таких изменениях твоего образа жизни фап бы тебе ничуть не помешал меняться в лучшую сторону.
Я говорю, на своем опыте. Я за полгода неплохо прокачал свою физическую энергию, выносливость и внешний вид тела спортачом. При этом спокойно фапал.
В то же время, по молодости более ранней, как и многие аноны, пробовал воздержание, доходил до месяца, и не было объективно сдвига.

>>4941043
>Дело твоё, но вера оче сильно влияет на результат в любом деле. А в нашей секте без веры просто никуда: тут бывают додики, которые неделями не дрочат и при этом не ощущают изменений (потому что изначально считали нофап туфтой).

>>4941022
Читай раз. Это о тестостероне.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659241?dopt=Abstract

Читай два. Это об эффектах.

https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Vox-populi-о-Нофапе.-Результаты-опросника-о-Нофапе-в-сентябре-2018-года

"Если расположить эффекты по популярности: психологические моменты — стало легче общаться с людьми, в том числе с противоположным полом (65,5 %), пропала хроническая усталость (47%), уменьшилась потребность в пище (47%), улучшилась эрекция (44%), увеличилась выносливость при физ. нагрузках (36%), улучшилось состояние кожи (33%)."

Жду маневров в духе "исследование не исследование, опрос не в счет". Преступай. Позабавь меня.

>>4941055
> при таких изменениях твоего образа жизни фап бы тебе ничуть не помешал меняться в лучшую сторону.
Нофап просто сохраняет энергию, убирает сонливость и переключает внимание на реальных девушек, но он не поможет, если ты всратый сыч

>>4941055
А за первый месяц в качалке ты сильно изменился? Но за первый месяц нофапа ты не увидел изменений и бросил это дело.

Теперь встает вопрос. Ты глупый или слабовольный или все вместе?

>>4941058
>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659241?dopt=Abstract
Всего неделя. Потом падение в область привычных результатов. Что и анон в тредах пруфал своими анализами.
>"Если расположить эффекты по популярности: психологические моменты — стало легче общаться с людьми, в том числе с противоположным полом (65,5 %), пропала хроническая усталость (47%), уменьшилась потребность в пище (47%), улучшилась эрекция (44%), увеличилась выносливость при физ. нагрузках (36%), улучшилось состояние кожи (33%)."
Все подпадает под плацебо, потому что проводилось в форме опросника, а не объективных измерений.

>>4941069
Молодость более ранняя - это около 25. Сейчас мне под 30.

>>4941066
Начал меняться уже, да, а самое главное, почувствовал изменения. Стал чуть более выносливым и спокойным.
На нофапе не так было. Там был небольшой всплеск в первые дни - и потом ровное плато из нихуя на весь мемяц.

>>4941084 И что? До 25 организм растёт и формируется, и в яйцах у нормальных людей ядерный реактор. После 25 все резко начинают жиреть, лениться и терять либидо. У тебя банальная ошибка дрочера: "Я дрочил и при этом норм себя ощущал". Но ты просто не знаешь, как охуенно ты мог бы ощущать себя, если бы при прочих равных НЕ дрочил. Как быстро шло бы возстановление после нагрузки, насколько лучше был бы стояк с бабой и пр. И твой месяц при десятилетии предыдущей дрочки это слону дробина, к тому же неизвестно, насколько строго ты соблюдал наши 3 правила.

>>4941099
Все это хорошо, но у меня был нофап, ребята, повторяю. Первые дни не то, чтобы даже круче себя чувствуешь, а скорее просто более возбужденным, а потом успокаиваешься и нихуя.
Правила соблюдал, я не долбоеб, себя возбуждением специально мучить, когда нет возможности слить.

>>4941078
Как и предсказывалось - маневры. А свою неправоту по поводу теста ты не признал. Забавляешь, ай забавляешь!

>>4941092
Молодец. Целый месяц продержал нофап и не увидел в нем эффектов. А теперь сидишь в этом треде - ради чего? Синдром мессии и желание спасти невинных парней от нашей секты?

>>4941105
>и нихуя.
То есть
после нагрузок не стал быстрее возстанавливаться
не улучшился сон
не стал более инициативным и позитивным
окружающие не стали слегка по-другому относиться
мир не начал радовать больше обычного
цвет лица не улучшился
мышечный тонус не повысился
не стал более неутомимым
не возникло желания выйти из зоны комфорта
так?

>>4941116
Если ты кучу говна наложил, и всех предупредил об этом, пока никто не заметил, это не значит, что ты её не наложил.
То, что ты сам заранее указал на слабые места своих аргументов, не отменяет эти слабые места.

Кстати как правило после вопроса про причины нахождения в треде и Синдром миссии любой критик нофапа сливается с грустной миной.

>>4941123
Как некультурно, как нехорошо. Ты же образованный, думающий, зарабатывающий и самостоятельный человек. А у самого в лексиконе - мат, говно. Ай-яй.яй. Советую тебе нофап в 3 месяца. Может после этого начнешь разговаривать как человек.

Хотя вряд ли. Потому что ты тут уже с полгода и все время критика сопровождается фекалиями и матом. Ты ничему не учишься.

жду ответа "это был не я!"

>>4941121
Так приблизительно. Если в целом схема, то "всплеск - уныние - норм", вот такое. Когда вернулся к фапу ничего не произошло страшного, небеса не разверзлись, я не ощутил себя разбитым овощем и т.д.

>>4941137
Мда, переход на личности с аргументов, демагогический уход в сторону. Это и есть основа вашей секты. Хррр, тьфу.

>>4941140
>Когда вернулся к фапу
Как часто дрочил до и после нофапа? Это финальный вопрос.

>>4941126
Офкос, потому что залететь поугарать над вами на полчасика - это норм, а сидеть тут сраться на постоянке с сектантами - такое себе. Так что да, сливаются, т.е. просто теряют интерес и покидают тред.

>>4941148
Заметь, ни Полторашка, ни я, ни другие нофаперы не опускаемся до обсценной лексики и фекального лексикона. А критики нофапа - постоянно.

Я тебе завидую.

>>4941152
Если в целом, то одинаково. Ну т.е. сразу после срыва пофапал больше обычного несколько раз подряд, потом вернулся в обычную колею - где-то раз в день.

>>4941157
Тут гражданин выше уже полгода сидит. Видно у него такая насыщенная жизнь, что кроме критики нофапа других развлечений у него нет.

Впрочем может он инвалид-колясочник, тогда зря мы так. Надо с пониманием отнестись.

>>4941160
И что это дает? Мама конфетку даст или чего? Как это на аргументацию влияет? Ты выдумал свою шкалу ценностей "меньше мата - круто" и пытаешься продавить как универсальную.
Ты можешь жетончики себе из цветной бумаге вырезать и рассылать анонам из треда. И говорить "у нас есть жетоны, а у вас нет", по сути будет то же самое.

>>4941170
Отсутствие мата это то что отделяет человека образованного и культурного и как следствие с более высоким достатком от человека низшего порядка, который метет улицы или протирает баллоны с газом на заводе.

Ничего личного просто так мир устроен. И в этом тоже есть отличие фапа от нофапа. Дрочить и ругаться матом - всегда легче. Только более простой путь как правило не ведет на вершину.

>>4941022
Возвращаясь к этому посту.
>>4941170
Пруфы от дрочащих анонов на высокий тест были? Сегодня одна макака высрала пост про свой тест, но когда я попросил пруф он исчез из треда.

>>4941161
>где-то раз в день
Всё, не продолжай. Я понял, что ты врунишка)) Поясняю: есть люди, которым фап раз в день это норм в 25. У этих людей охуенный запас здоровья, поэтому они спортивные, здоровые, ебут баб с 14 и вообще имеют активную жизненную позицию. Твой же спорт.стаж это жалкие полгода, то есть ты явно не тестостероновый бычара от рождения. К тому же, на месяце воздержания ты "успокоился", что вообще нонсенс для здоровых парней, у которых начинает свербить сильнее с каждым днём. Если бы ты дрочил раз в неделю, то твоя история выглядела бы правдоподобно. А так - гуляй, фантазёр. или у тебя серьёзные нелады с гормонами, которые ты отчаянно игноришь

>>4941179
Хуита, элиты в свободной атмосферы нормально так хуями кроют.
У тебя манямир, выйди пробздись, посмотри, как ИРЛ люди общаются.

>>4941183
Да, напиздел, на деле было не месяц, а поменьше.
Недели 2,5-3, за которые из-за фонового напряга в простате было уже неприятно. Плюс пару раз поллюции. Так что прежде всего из-за этого сорвал. Но в остальном правда, профитов не было.
По поводу конституции половой, хз, тесто мерил 23 было, не много, не мало, на бычару не тяну, но сексуально озабочен и всю жизнь фапаю около раза в день, когда чаще, когда реже, но в среднем так. Алсо фапать начал лет с 9, тогда же и половое созревание началось.
Но тебе все виднее конечно.

>>4941214
>сексуально озабочен и всю жизнь фапаю около раза в день
Не, кто сексуально озабочен - те озабочены именно сексом и его поиском, а не просмотром мелькающих на экране членов и пёзд.
>Недели 2,5-3
Вот, уже ближе к делу разговор. Это при дрочке в 10+ лет, ага.
>Плюс пару раз поллюции
Ещё ближе к делу, все знают, что поллюции слегка снижают накал страстей на нофапе.
Так что да, твой случай вполне типичен, ничего уникального. Это не "нофап не дал профитов", а ты просто не был заинтересован в их обнаружении, иначе 1) выждал бы приличный срок 2) не срывался бы из-за мутного "напряга".

>>4941180
Ясно, пруфов нет.

>>4941226
Хуясе мутный, там уже побаливать начинало периодически. Я вам не полтораха, которому там в итоге чуть ли не простату резали, насколько помню. Не такой радикал, готовый тело так гандошить.
Но смотри, что главное-то: за уже 20 примерно лет дрочки, из которых бОльшая часть на "мелькающие картинки":
а) либидо не упало
б) член стоит, в том числе с тянами
в) со здоровьем никаких серьезных трабл, в том числе по мужской части
Ну чем не реклама онанизма?

>>4941226
Я кстати еще показательный пример в том смысле, что не пью и не курю с детства, даже "умеренно" вообще.
А то курят, бухают, в жопу долбятся, а потом стояк хуевый к 30, наверно фап виноват.

>>4941242 Я и есть полтораха, лол, и ничего мне не резали.
>член стоит, в том числе с тянами
Ты всерьёз гордишься тем, что у тебя стоит член? В 25?)) Или тем, что у тебя не упало либидо до окончания гормональной бури в организме?)))) Огонь вообще. Действительно, реклама онанизма.

>>4941252
30 лвл через пару месяцев. Да, горжусь тем, что мое либидо все еще на уровне подростка. ИТТ вон куча нытья, что с тян не стоит, а мне 20+ и т.д. Да вообще большинство проблемных анонов ИТТ младше меня, насколько я понимаю.

>>4941260 Напомни, в чём здесь твоя заслуга? В том, что несмотря на ударную дрочку, ты к трицахе так не выдрочился досуха, как другие в 20? Родителям в ножки поклонись, они постарались на славу.
>мое либидо все еще на уровне подростка
Ну да, ну да. И многолетняя привычка возбуждаться от своей руки при виде пикселей никак не влияет на качество ебли. Предвижу крик "ДА" - это можно проверить только нормальным нофапом. Которого у тебя за всю жизнь не было.

>>4941288
При чем тут заслуги? А в чем твоя заслуга, что либидо низкое и можешь долго не сливать?
Зачем мне проверять нофапофоном то, что не является проблемой. У меня нормальный секс с тянками.
Даже когда я пытался нофапофонить, там и близко мотивация было не на уровне секса или чего-то такого, я хотел проверить влияние на энергию, мотивацию, вот это все.
За сим откланиваюсь с пожеланиями пацанам реальным вещами себя прокачивать, а не всяким плацебо. Занимайтесь спортом, растите профессионально, не жрите хуйню, общайтесь с девушками, сим победим.

>>4941305
>При чем тут заслуги?
Ты заикнулся о рекламе онанизма, отсюда и заслуги. Только не онанизма, а твоих родителей, которые дали тебе хорошее здоровье. Лично ты за деревьями не видишь леса и экстраполируешь свой редкий случай на остальных, которым повезло меньше.
>У меня нормальный секс
>Предвижу крик "ДА" - это можно проверить только нормальным нофапом
Таким образом, учитывая всё вышесказанное, ещё один онанист-критик нофапа был взвешен и найден очень лёгким.
>откланиваюсь
Чао-какао)

>>4938545
А разница между тремя неделями и 0 днями есть?

>>4941401
Полтораха, подучи логику. Почему ты считаешь предвидение контраргумента оппонента признаком его неправоты?

>>4941413 Я-то в школе логику не прогуливал как раз. Если человек дрочит 10+ лет, то не имеет никакого права говорить, что нофап не влияет на качество его секса, потому что он был и есть ДРОЧЕР. Выше итт я пояснил, что секс надо сравнивать при фапе и при отказе от дрочки (не натужном трёхнедельном нофапе с парой поллюций). Здесь логика железная.

Как видит себя типичный критик нофапа

https://www.youtube.com/watch?v=h9hx5XdAaxQ&t=3s

Как видят типичного критика нофапа нофаперы

https://www.youtube.com/watch?v=Iy5NjPM3agQ

>>4940718
Будем продвигать науку в мир с помощью еврейских сексологов! Каждый берите в руки хуй, открывайте порносайт и поднимайте науку с колен!

>>4941242
>а) никаких изменений в худшую сторону
>б) никаких изменений в худшую сторону
>в) никаких изменений в худшую сторону
>Ну чем не реклама онанизма?

Действительно. Апофеоз маркетинга.

Наука доказала, что волосатых ладошек не будет! Вы все наврали!

Что нельзя - дрочить или возбуждаться на монитор? Ваше мнение. В процентах.

>>4941546
Шо то, шо это.

Похоже, я приобрел рефлекс: если во сне хрен встает, моментально пробуждаюсь. Уже четыре раза такое было. Не могу нарадоваться этому, потому что раньше пробуждался только после поллюции, из-за чего приходилось посреди ночи стирать белье.

Это нормально, что за 30 дней нофапа и нопрона не было ни одной полюции? Первый нофап такой продолжительности с момента, когда впервые в жизни кончил. 23 года.

>>4941572
Абсолютли.

>>4941572
У меня и через 60 дней не было поллюций. Зато один раз была через 8 дней.

Нофап не повышает тестостерон, зато понижает пролактин и кортизол, повышает норадреналин, что ошибочно ощущается как повышение теста.

>>4941572
21 день моего not nut november.Поллюций тоже не было,ты не один бро.

>>4941623
>повышает норадреналин
Это ж гормон ссыкливости, может адреналин?

>>4941791
Это гормон агрессии.

>>4941499
Это оскорбление, ирония, шутка, подъёбка... Блять, что это? Что ты такое?

>>4941851
Это метаироиния.

>>4940941
>как светится женщина, которую качественно ебут.
Сколько в люменах такая светит?

>>4941843
Щас бы русскую вики читать, которую составляют полтора васяна, когда есть божественная английская:

"The general function of norepinephrine is to mobilize the brain and body for action. Norepinephrine release is lowest during sleep, rises during wakefulness, and reaches much higher levels during situations of stress or danger, in the so-called fight-or-flight response. In the brain, norepinephrine increases arousal and alertness, promotes vigilance, enhances formation and retrieval of memory, and focuses attention; it also increases restlessness and anxiety. In the rest of the body, norepinephrine increases heart rate and blood pressure, triggers the release of glucose from energy stores, increases blood flow to skeletal muscle, reduces blood flow to the gastrointestinal system, and inhibits voiding of the bladder and gastrointestinal motility."

https://en.wikipedia.org/wiki/Norepinephrine

>>4941874
Не знаю сколько там в люменах, но телефон заряжает с мощностью 1000 ампер.

>>4941954
Проверь с реальной женщиной

>>4941954
Организм перестроился под этот темп и всё.
В любой момент можешь раздрочиться до тех же 4-5 в день.
Используй свою энергию в правильное русло.

>>4941959
Найти бы ее еще.

>>4941961
>Организм перестроился под этот темп и всё.

Надеюсь, что так оно и есть. Спасибо.

>>4941972
Скорее всего просто общее тесто ебнулось, то что мы не используем отмирает, не секреции желез уменьшаем их выработку и тд, Лежишь неподвижно, дохуя времени ловишь мышечную дистрофию, не используешь мозг знания выветриваются... Все организме так построено. У тебя же 2ная комба ты не дрочешь и не знакомишься с бабами не "нюхаешь" их грубо говоря, соотвественно нахуя организму тратится если нет нихуя? Он снижает общую выработку гормонов, за счет того что ты игноришь все и вся. Ноуфап хорошая тема если у тебя есть постоянный половой партнер, тут бесспорно, так как ты бальное сдрачиваешь дохуя, баба перестает возбуждать+ ты меньше фантазируешь о ней так как пользуешься готовыми фантазиями стимулируя гипофиз и прочие гормоны. Лютый ноуфап для двачера это импотенция депрессия раздрожительность и тд. Для номрикса который хотябы периодически ебется только в +

>>4942098
Тестостерон нужен не только для знакомств с бабами и повышается не только от их нюханья.

>>4942114
Да верно, конкуренция память и тд. Но если не вести половую жизнь, или не спускать периодически, приводит к хуевым последствиям, а если не дрочить и не ебатся в 2не пиздец. Человек заточен на размножение.
Я нафапал и не ебался 2 месяца, потом тупо стало похуй как на баб так и на порнуху, решил спустить коня так сказать хуй ели поднял на дрочку, был раздражительным до опизенения первый месяц, потом организм, сам начал снижать общее либидо вплоть до того что дрочил вялый... Еще раз повторюсь если есть баба, порнуху сразу минусовать тут бесспорно, ты банально ее будешь больше хотеть и фантазировать о ней, так как не гасишь дофаминовые рецепторы дрочкой где готовые картинки и вообще легче спустить чем тазом двигать (что кстати 2ое пзд полезно), если ты молод и в некой изоляции-это сомнительный такой эксперимент.

>>4942278
Ты сейчас высказал стандартный набор мифов, я не хочу даже напрягаться и в очередной раз доказывать, какая всё эта хуйня. Дрочи дальше.

>>4942302
Какие мифы если я сам на себе испытал эту хуйню? Реально дрочил вялый хуй. Мне интересно здешние ноуфаперы сдавали тест допустим перед началом фапа и после простоя предположим в 2-3 месяца полной изоляции? Если пруфанешь анализы значит мб со мной что то не так было... Я не привык верить в фэнтази и подобным волшебным таблеткам мол не дрочишь збс жизнь и так далее, нет не заебись все тоже самое только более нервный становишься, а потом вообще похуй на баб и еблю, что не норма если здоров.

>>4942346
>Мне интересно здешние ноуфаперы сдавали тест допустим перед началом фапа и после простоя предположим в 2-3 месяца полной изоляции?
>Если пруфанешь анализы значит мб со мной что то не так было...

https://www.youtube.com/watch?v=RgiA_HtQZYM

Дрочу с 9 лет каждый день по несколько раз. Никаких описанных в треде проблем нет. Драйв очень высокий просто наверное.

Отлищнек, хуищнек, успеватель максима, девушки были и все збс.

Не знаю, для каждого тут немного своя истина. Чувствуйте свой организм. Не надо загоняться. Если помогает нофап- нофап. Если и без этого норм - то тоже норм. Не надо себя мучить лишний раз, если вы не уверены что оно вам надо.

>>4942500
сейчас 22 если чо

>>4942436
Да круто 19 нмоль в 21 год и общий 16 из верхней границы 42... где норма должна быть к верхней границе 22-25лет дальше естественный физ спад. Я не увидел его пруфы про уровень теста до ноуфапа. Я увидел лишь рекламу клиники в донецке и то что ноуфап эт збс. У меня почти в 28 лет такой же +- уровень теста сдавал полгода назад. Вывод то в чем судя по ролику он действительно падает в 21 год гормоны должны быть по брови...

>>4942504
Ваши пруфы уже не пруфы?

>>4942500
Два чая, надо граничить, если маниакально дрочишь по 100 раз в день, да, плохи твои дела что в псих уровне что в физ, если спускаешь по нужде 2-3 раза в неделю только в плюс, а лучше с женщиной.

>>4942506
Не тупи, чел сдал анализ после ноуфапа в 2,5 месяца, в 21 год тесто в середине рефереса общий, и свободные ниже середины. Это в 21 года карл... До ноуфапа анализов нет. В чем тут его исследование? То что тесто в серединке?

>>4942516
Бля, там всё в пределах нормы, у каждого по-разному, хуле ты доебался-то?

>>4942522
в его возрасте это хуевые показатели... В 21 в верхней границе все должно быть +- Да показатели пиздецки средняковые вот смотри там норма 8,69-29, я помню курсил 2 года назад был грешек, когда сдавал анализы на тест у меня было 9 с чем то там, у меня блять мир был серым и убогим блять нихуя не радовало, хотя бля збс медицинская норма...

>>4942534
Медицинская норма в том смысле что если у тебя ниже 8.69, то у тебя уже пульс не прощупывается и все такое. Норма жи.

Мнение Малышевой о Нофапе

https://www.youtube.com/watch?v=Wtirt1FV4nQ

bump

>>4942543
ебать, у меня даже лайк с 2013 года стоит, щас такой годноты не делают

>>4942858
Жиза.

Блять, впервые за несколько месяцев продержался 8 дней и слился по привычке, а не от фантазий или случайной сиськи. Как же это достало.

>>4942346
Ещё раз, читай внимательно. Секс не является лучшим способом поддержания высокого уровня тестостерона. Более того, тестостерон вообще не является сугубо сексуальным гормоном.

Пасаны, почему фапать нельзя а трахаться можно?

>>4940142
Тебя ебет во сколько он лег спать? Может,ему вставать рано? Может,он вообще,блять,в другом часовом поясе?

>>4938046 (OP)
Если не дрочить то работоспособность практически нулевая, учить что то невозможно сразу пропадает концентрация внимания. Плюсы нофапа есть только в том что под действием спермотоксикоза начинаешь писать все подряд на сз, а также бывшим тян. Так один раз чуть не выебал толстуху 35+ лет, причем не один раз такое было если не подрочу.

>>4943205
Блин, вот досада, а мы тут хуйнёй какой-то занимаемся. Ну ёбанаврот. Спасибо, что разъяснил нам.

ВНИМАНИЕ! НОФАП ЭТО ХУЙНЯ, ОТ НЕГО НЕТ ТОЛКА! ЗАКРЫВАЕМ ТРЕД, СВОРАЧИВАЕМСЯ! СРОЧНО ВСЕ ИДЁМ ДРОЧИТЬ, РАСПАКОВЫВАЙТЕ СВОИ ПОРНО-ЗАКЛАДКИ И ХЕНТАЙ-АРХИВЫ!

>>4943382
> мы тут хуйнёй какой-то занимаемся
Вообще то да, можете ещё и не срать неделями, а потом постить сюда анаконду из говна.

Лет 8 назад сильно горел идеей нофапа, сидел на тогда ещё живом форуме антио. Рекорд - около 4 месяцев.
Потом медленно скатился и последние годы фапаю в среднем раз в три дня. Задавайте свои ответы.

>>4938167
Знаешь, я тоже раньше долго пытался придумать какие-то способы воздерживаться когда хуй горит. Ни один способ не помог, вся эта хуйня выветривается из головы при возбуждении.

Единственное что тебе реально поможет - сильная вера мотивация.

Тебе нужно постоянно помнить об этом и каждую секунду контроллировать себя. Не забывай молиться вспоминать о том, почему решил бросить.

Меняй свой образ жизни, только так может бросить навсегда.

>>4941403
Не дрочу 3 недели, ничего не поменялось - всё так же
мимоанон

Такая тема ,первый раз во сне кончил без семени. Кончил и просыпаюсь ,мол сейчас ночью идти мыться, чую руку,а там сухо ,кроме капли смазки.на нофапе ~ 2 месяца,до этого во сна кончались со спермой

>>4943643
У тебя были не спазмы...а как их...сокращения мышц во! В паху. Но без эякуляции.

>>4938167
>Напишите свою цель, которая ведет вас, спасает в моменты слабости.
У меня есть вылезаторские планы, и нофап является базой, не в том смысле что фап всему мешает - я вполне допускаю, что можно быть успешным и фапозависимым одновременно, а в том, что если даже фап бросить не могу, то и другие попытки наладить жизнь скорее всего обречены.

>>4941027
Двачую. Нофап - охуенная вещь, и высеры анонов моё мнение не изменят, я только поугараю над ними. Но это не панацея от всех проблем. Просто неплохой такой буст.

Анончики, не тратьте время на этих додиков. Человек, желающий узнать правду, сам возьмёт да попробует. А эти от нечего делать срут в треде.

>>4942534
БОЛЬШЕ ТЕСТЕСТЕРОНА БОГУ ТЕСТЕСТЕРОНА

>>4943993
Тесто это мужской гормон, от этого на прямую зависит твое настроение Алешенька. Это и мышцы и память и острота реакции и тд.

>>4943033
Да ти шоты блять... У тебя секс не поднимает уровень теста? Ой да ну ой- да ну....
"Более того, тестостерон вообще не является сугубо сексуальным гормоном."

Ой правда блять?))) нук расскажи чем там он является? Просвети мужика который курсил следил за тестом и напрямую знает что это такое и имеет мед колледжпту в прошлом.
Такие дети тут сидят я просто в ахуе блять.

>>4944203
>секс не поднимает уровень теста
Не поднимает. Поднимает ухаживание, погоня за бабой, кайф от обладания ею. А непосредственно ебля=эякуляция роняет твой тестостерон, чтобы ты не умер на 20 палке. Эякуляция поднимает женский гормон пролактин, который обеспечивает торможение твоего полового возбуждения.

>>4944215
Да еще поднимает конкуренция соревнование и прочее... Что ты хотел сказать этим? Да ты кончил яйки пизданули на микро крап минералов(пополняется бутербродом с норм мясом в дохуя раз), это как сморкнуться тоже железы но это др разговор, мб чуть- чуть свободный тест упадет на микро время, если ты влюблен, железы будут неебейши выробатовать тот самый тест и производные ему дегидротестой бля в пизду долго и до кучи еще гормонов от окситоцина дофамина и тд. Ноу фап же строгий убивает либидо, не используем отмирает, так все у нас в организме работает. Вон там ролик выше у парня после 2,5 месяца в 21 год все показатели в серединке и это пиздец. Еще раз повтор строгий ноуфап убивает тесто, пересушивание яиц и дрочка постоянная тоже убивает тесто, регулярная половая жизнь, без порнухи (тут я за потому что готовые картинки плохо влияют на реальную жизнь с бабами) 3-4 в неделю или больше если ты молод только повышает его и улучшает общий фон, псих здоровье застоит в малом тазу, так как двигаешь постоянно им и прочие прочие плюхи.
Мне просто такое впечатление ты немного не догоняешь как эти гормоны вырабатываются и как вообще работает мужское тело, ты сам по себе про тесто не врубаешь и не видишь общей картины. Мол эээ м я из секты ноуфамеров эээ экулят теряем эээ ммм ебнул сразу тесто в нулях эээ. Вот как выглядят ноуфаперы которые пытаются что умное пиздануть лучше расскажи мне, после кончи какое именно тесто теряется вообще какие гормны в целом зайдействованы, мне даже интересно, погугли хочу твой пересказ, +сам просветишься. Там секреция той же спермы чуть ли не поминутное... Ты можешь поебатся с бабой кинуть палки 4, следующий день отдых фантазии о ней тесто будет как минимум повышенно до следующей встречи, а не как у того хера в 21 лет о боги показатели такое низкие...

>>4944282
>пук

>>4944282
Ебать поток сознания

>>4944351
>>4944328
Конструктивно, нечем ответить смысл вбрасывать?

>>4944361
Споллюционировал конструктивно в твой ротик даб даб даб

>>4944326
Для чего такое насилие? Ебись 2-3 раза в неделю будет тебе высокое либидо так как это человечно мы заточены на еблю Никаких застоев тянущей боли внизу не будет тянет потому что каналы от яиц забиты спермачем что вредно пиздец. Причем у тебя может такая ебатория случится от 2х дней ноуфапа у др от месяца, пики гормональные разные стимулы разные производство спермы от раздражителей разное. Хочешь стать евнухом, забей на годик другой.

Мне кажется, если бы пещерные люди дрочили, нас бы не было.

>>4944365
ну собственно ты доказываешь что ты даун который не может в аргументы. Нахуй ты вбрасываешь? Я тоже могу там твою мамку выебать и тд. Ты либо реально школоеб тупой либо блять возрастной даун.

>>4944388
они ебались просто постоянно как бонобо -стимул действие. Если ты без женщины и нофапаешь флаг тебе в руки пониженное либидо и простатит. Если же ты дрочишь 300 наносек раз в день привет гино истощение и тд. Тут такое дело.

>>4944389
а может быть ты не слышу ? светлана здравствуйте

>>4944395
Кстати, возможно они много ебались именно потому что в тем времена был настоящий патриархат, если самец хотел ебаться, он хуярил первую понравившуюся самку и ебал. Сейчас же рыночек отношений порешал, и бабы занимаются сексом чаще.

>>4944282
>пополняется бутербродом с норм мясом в дохуя раз
Пруфы или идёшь на хуй быстрым шагом.

>>4943470
Были ли профиты? Были ли минусы? Стоит ли вообще вкатываться в нофап с твоей точки зрения?

>>4944470
Он щас тебе про невероятную энергию затрет и тд. Банальная раздажительность про высокое тесто мифологическое и так далее.

>>4943465
Хоршо, эксперт, мы прислушаемся к твоему ценному мнению.

>>4944483
Да заканчивайте про тесто. Во-первых, я почти уверен, что у всех нофаперов и фаперов ИТТ тесто нормальное, потому что низкое тесто ИРЛ, а не в фантазии двачера, довольно редкое явление.
Во-вторых даже если у вас например проблемы со стояком, то скорее всего тесто тут не при чем, потому что оно прямо на это дело не влияет, оно влияет только на общее либидо, желание спариваться, а не на твои половые "возможности". Так что тест на тестостерон очень простой без всяких анализов: хочешь ебаться, рассматриваешь мимотяночек как сексуальные объекты - у тебя нормальное тесто.
Я вот тоже думал, что у меня пиздецки низкое тесто, потому что на груди волосы не растут практически и сам я не выгляжу, как дохуя брутальный мужик, лол, - 28 нмоль. Алсо сдавал на регулярном фапе.
Так что завязывайте. Если профиты от нофапа и есть, то они лежат не в этой плоскости, не туда копаете.

>>4944507
Просто уходи

>>4944507
>регулярный фап
>не выгляжу, как дохуя брутальный мужик
Классика.

>>4944520
При том, что тестостерон и его производные в норме. Так что да, если и есть вред от фапа, то он не в мужских гормонах, если и есть профит от нофапа, то он не в мужских гормонах. Всё просто.

>>4944507
> 28 нмоль.
Ну вот собственно и результат, какой лвл уточни если не пиздишь что сдавал так и должно быть. Я просто за тесто тут с каким то унтерком зацепился, и судя по ролику который мне мол кинул пруфный, ноуфап действительно пиздецки гасит либо.
Тут речь о чем? Я хочу донести мысль что дрочить много вредно, не спускать тоже пиздецки вредно, просмотр порно где готовые картинки вредное, просто надо ебать свою бабу. Не дрочащая листва это в 2оне вредно на псих уровне и физиологии

>>4944538
Сдавал на 26 лвле. Сейчас на пару лет постарше.

>>4944524
не ведись на троля ебаного он тупо не знает нихуя. Ты можешь быть вообще обычный и не волосатым, а иметь тесто выше чем волосатый... Он не врубает в физиологию. Там ноль знаний.

>>4944548
Если запруфаешь, фотку, то получается, что ткнешь местных гуру нофаперов ебалом в говно и обоссышь. Вон в ролике 21 год парню!! Тесто блять вообще в середине, свободный же вообще ниже середины-это пиздец для 21 лютый пиздец. Он загасил либидо ноуфапом.

>>4944203
>курсил
>имеет мед колледжпту в прошлом
>Такие дети тут сидят я просто в ахуе блять.
>Да ти шоты блять...
Слова не мальчика, но МУЖА

Ладно, разъебу тебя, так уж и быть. Но только совсем чуть-чуть.

Что значит фраза "У тебя секс не поднимает уровень теста?". Правильно, она ничего не значит. Какой именно момент секса поднимает тестостерон? Окончание? Нет, окончание поднимает уровень пролактина, создавая его максимально возможный для мужчины пик. Сексуальное возбуждение чем регулируется? Тестостероном? Нет. Сексуальное возбуждение регулируется эстрогенами, даже у мужчин, прикинь? Без них у тебя пиписька не встанет. Тестостерон отвечает за твою фертильность в первую очередь. Окситоцин поднимается во время секса? Поднимается, но только если ты трахаешь любимого человека или искренне любишь шлюху а может даже свой кулак которую ебёшь. Но простые обнимашки точно так же поднимают уровень окситоцина.

Настроение? За твоё настроение отвечает куча факторов. Уровень серотонина, общий уровень допамина и чувствительность рецепторов к нему.

За агрессию тоже тестостерон отвечает? Нет. За агрессию отвечает дегидротестостерон.

А за привлекательность у самок тестостерон отвечает? Нет. За привлекательность у самок отвечает андростерон.

Ты вообще хоть что-нибудь знаешь про гормоны или просто повыёбываться сюда пришёл? Если повыёбываться, то шприц тебе в руке, выёбывайся дальше, но не говори о том в чём не разбираешься. В медколледже он учился, я прекрасно знаю как "учатся" в колледжах и ты вряд-ли был отличником.

Ты даже не знаешь базовых вещей, но при этом строишь из себя эксперта, который имеет право кого-то поучать. ЧТо ты там напрямую знаешь? Сколько деки в очко себе колоть и сколько таблеток метана скушать?

>>4944572
>а агрессию тоже тестостерон отвечает? Нет. За агрессию отвечает дегидротестостерон.

Да долго же ты гуглил. по внимательнее погугли что такое дЕгидротестостерон, ты наверное не вкурсе что это производная одного и того же? Давай так, сажаем тебя на курс месячный гасим гормональную дугу, и смотрим на твои все нагугленные гормоны и прочее, смотрим на твое настроение, не делаем пкт. По поводу моего обучения так тыкают обычно тупые пезды, и к слову ты нихуя не вкурсе как это учится в меде. Лучше иди еще погугли что такое дЕгидротестостерон... Пзд алеша.

>>4944572
Просто пизд в такую кашу все накидал, это просто кошмар...

>>4944561
Результаты в поликлинике в карте медицинской, так что хз как запруфать.
Но вообще это не показывает нихуя (кроме того, что на фапе тесто нормальное может быть спокойно). У всех людей разный уровень тестостерона. Надо относительно самого себя смотреть, сколько он стал до и после воздержания.
Хотя, как я уже выше и писал, вы заебали с тестостероном своим носится, как с панацеей, всеё у вас у всех с ним более-менее в порядке.

Ребята. Мне кажется, что если не дрочить, то трусы меньше пахнут, а ещё голова не так быстро жирнеет. Есть ли взаимосвязь, или мне кажется?

>>4944602
>>4944608

Ты бы сразу предупредил, что ты даун-качок, тогда я бы не стал на тебя время тратить. Впрочем, ответишь по-существу, буду рад. А пока ты просто даун, отупевший по всей видимости.

>Просто пизд в такую кашу все накидал
>пизд
>скок
>крч
>))
Блять, если ты реально взрослый человек, то мне тебя жаль.

Абу, сука, быдла с мылосру нагнал, гондон.

>>4944711
Есть и ты её экспериментально выявил. Наука-с!

Тред притягивает шизиков. А еще паблик в вк. А еще биопробелмные в б закрыли.

Спасибо, Абу.

>>4944881
UPD: Сегодня мне снилось, что мой старый товарищ сосётся с парнем. Шапку читал, но всё равно такой расклад меня совсем не радует.

>>4944881
UPD 2: листва.

>>4944711
Это плохо если не жирнеет башка и не пахнет. Защитный слой на волосах вырабатывается.

>>4944722
Ты каждым коментом доказываешь то, что ты нихуя не понимаешь. Сейчас еще раз слился так как тычешь как тупая мелкая пизда в сленг в свободном общение ТЫ ТОЛЬКО БЛЯ ВДУМАЙСЯ НА СКОЛЬКО ЭТО СМЕШНО БЛЯТЬ Просто не отвечай мне надоело, ты просто обосссан сверху до низу, еще и сам на себя ссышь дЕгидростесто блять у него за агрессию лел кек... Ты просто в кашу накидал инфы с инета и а что да как хуй пойми еще и по верхам все. Типичный тупой троль который уперся рогом.

>>4944917
Какую книгу ты прочитал последней?

>>4944917
Ясно, слился.

>>4944538
Слышь, птушник ебучий, ты за базар отвечать будешь, или ты пиздобол галимый? Я жду ответа >>4944455

21 лвл.Настолько низко опустился в своей зависимости2+ рвз в день, что думаю сломать пальцы правой руки молотком, чтобы какое-то время физически не быть способным сорваться. Немного жаль руку, она как бы ни в чем не виновата сама по себе.Какие есть альтернативы и подводные?

>>4944977
Вы ебанутые? Ну хочется тебе фапать два раза в день, - фапай. В чем проблема-то? У тебя член отсыхает, яйца скукоживаются, руки отваливаются от дрочки?
Нет, хочу себе пальцы ломать.

>>4944984
Здоровому больного не понять.Когда ты по 3-4 часа в сутки смотришь мерзкий прон, после которого стыдно посмотреть в глаза людям и не рассматриваешь женщин никак кроме в качестве супер-продвинутой секс-куклы, то начинаешь задумываться, стоят ли пальцы того, чтобы не превратиться в свинью окончательно. Я хочу стать нормальным мужчиной,но я слишком слабоволен для этого.

>>4944992
Он не здоровый, он скучающий тролль.

Йога, уставай, ромашка, контрастный душ, прогулки быстрым шагом.

>>4944918
>>4944929
>>4944936
Я даже на такой высер отвечать не буду, это настолько микроцифально и граничащее с атизмом и шизофренией, что лел кек. Хотя нет, не так- ебал мамку и тд хуй пизда тралала лучше бы тобой батя на стену кончил... Кошмар просто сколько же даунов на свете. Короче утомил, обоссался какие то эмоции конструктивности ноль искать нормальную инфу не умеем. Адьес. слился лел кек зазаа я у мамки тут затролил дядю с дипломом меда хотя еще в сиколе утюююсь победил.

>>4944997
До чего дрочка людей доводит.

>>4944997 Ясно. ТЫ галимый пиздобол и не мужчина. Нахуй послан.

>>4944964
>с какой целью?
Так всё предельно понятно ведь из моего поста. Я хочу нормальное либидо и нормальный писун, а не увядшую фасолину.

>>4944996
Спасибо,возьму на вооружение.Прямо сегодня выйду вечером,пройдусь подольше.

>>4945036
Ты вовремя, Полторашка.Пальцы таки ломать, или ромашка с прогулками решают?

>>4945036
Ок, бро, буду держать и дальше

>>4945043 Пусть уж лучше ремнём себя по спине хлещет, как монахи, и молится об изгнании бесов.

>>4945004
>>4945005
>>4945008
Не останавливайся)) прошу

>>4945056
А если потенциальный членовредитель садомазо увлекается? Только хуже будет.

>>4945060 Ты не мужчина, а баба с хуем. Доволен?

Православные Аноны ИТТ присутствуют? Как ваши успехи в борьбе?

>>4945067
Тебе на Антио. Там целый форум таких.

>>4945071
Да я видел. Просто сложилось впечатление, что на антио многие так втянулись в этот форум, что уже и бросать, грубо говоря, расхотели. Там странная атмосфера, скажу так.

>>4945036
Более дебильно сектантской антинаучной хуиты в жизни не встречал. Блять реально как секта, тупые люди ищут во всем какое то чудо и гиперболезируют несуществующую проблему. Потом такие рожают, начинаю пиздить детей которые подрачивают тк созрели и начинают втыкать в свою сексуальность, зарабатывают комплексы и сидят в пиздастрадальческих тредах на двачах в 25 ХОСПАДИ КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ТЯНОЧКУ!!! Дауны и шизик)))

>>4945076
А чего ты ожидал. Попробуй еще в группу вк вступить. Воздержание что-то там. Там 2000 человек.

>>4945078 Ещё раз: ты галимый пиздобол и не мужчина. Я послал тебя нахуй, а ты продолжаешь что-то вякать в ответ. Иди нахуй отсюда, ты здесь не нужен.

>>4945065
Еще))) бля ору тут с такой немытой пахомии я чувствую себя интеллектуальным богом просто, продолжай))

>>4945082
Не просто мб тут есть адекваты а не сектанты, которые врубят в мои адекватные аргументы... Ты к сожалению просто микроцифал)) Это просто ор)))

>>4944416
>если самец хотел ебаться, он хуярил первую понравившуюся самку и ебал
А нихуя. Если эту самку уже ебет самец поважнее, то хуй там

>>4945090 Ты не мужчина, а баба с хуем. Хоть сто скобок высри. Ты
не мужчина.

>>4945067
Неправославный, верующий. 10 дней позади, всё путём. Главное - от помыслов отстраняться.

Низкая культура дискуссий в Восточной Европэ.

Не корми ты его, Полторахен.

>>4945134 Да лан, ему, как любому быдлану, больше всего неприятно, когда его называют "немужчиной". Мне нравится доставлять ему боль)
>Низкая культура дискуссий
Человек задаёт вопрос на американском форуме - получает ответ.
Человек задаёт вопрос на израильском форуме - ему задают вопрос, потом дают ответ.
Человек задаёт вопрос на снгшном форуме - ему долго поясняют, что он дебил и мудак, а в итоге и не дают ответа. Смищно и жизненно, по-моему.

Нахуй полтораху. Его авторитетность ни на чём не основана. Развели тут секту, тьфу блять.

>>4945151
>Человек задаёт вопрос на американском форуме - получает ответ.
>Человек задаёт вопрос на израильском форуме - ему задают вопрос, потом дают ответ.
>Человек задаёт вопрос на снгшном форуме - ему долго поясняют, что он дебил и мудак, а в итоге и не дают ответа. Смищно и жизненно, по-моему.
Не льсти себе мне вообще похуй. По поводу ответ вопрос листай выше там все написано. Тут сплошная немытая неадекватность в вопросах физиологии...

>>4945100
Дя я не мусисисна зазаза)) Хахах ска

>>4945174 Иди нахуй, баба с хуем.

>>4945181
вот и не пойду. сектант ебаный. не размножайся пожалуйста не хочу очередного двачера наблюдать тут)) ХОСПАДИ КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ТЯНОЧКУ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) еще скобок?

>>4945168

Ты бы знал сколько по нему люедй скучали, когда его не было.

Test

e

>>4944992
>не рассматриваешь женщин никак кроме в качестве супер-продвинутой секс-кукл
Это и значит быть мужчиной, эмоциональная привязка, восприятие своей женщины как человека приходит уже потом. Самый первый и базовый порыв мужчины к женщине "я хочу её трахнуть". Да, в наш феминный век это не принято говорить прямо, но так и есть. Так что не давай сделать себя куколдом, не пори хуйни.

>>4945196
Я лично подумал, что он понял, что дискредитирует собой движ и решил писать только анонимно. Но эта пидорская вниманиеблядь по ходу банально отсутствовала (лежала в психушке или еще чего, хуе его знает), а теперь снова полезла изо всех щелей.

>>4945246
У него такой стиль сообщений, что ты не перепутал бы его сообщения даже без аватарки и подписи.

Люди реально скучали по нему. У него есть только один минус - он любит кормить толстых траллей.

НОУФАПЕРЫ СЕКТАНТЫ ШИЗОИДЫ ХОСПАДИ КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ТЯНОЧКУ ХОСПАДИ
бля ору с выводов пзд реально зашел первый раз в ноуфап сектанты уже шаблоны понавешали, в маня мирок не встраивается надо давить на тралинг и тупость хаха))))))))))))) еще скобочек?

Полторашка, закинь плиз тот скрин с англ текстом про потерю семени в разных религиозных традициях. Я знаю что он у тебя где-то есть.

В старом факе было написано, что во время нофапа автора мучали гомосексуальные фантазии в пассивной роли, он случаем не латентный был? вот и у меня иногда на гей прон привстаёт, думаю может это из-за перобора порна? может стоит устроить нофап? прочистить разум? что думаете?

>>4945308
Если тебя это уже беспокоит настолкьо что ты задаешься этим вопросом и написал сюда - ответ очевиден.

Анон, поясни за различие ебли и фапа. Какой вообще в первой профит, если отбросить все ощущения там, феромоны и прочую хуйню? Если чрезмерный фап вызывает у тебя проблемы, скажем,
низкую концентрацию внимания, похуистичность, физическую слабость или лень, то происходит ли это после ебли? Как оба варианта влияют на работоспособность?

>>4945357
От ебли у тебя есть тянка и опыт секса.
От дрочки у тебя нет тянки и опыт дрочки.

От ебли у тебя есть соц связи через тянку. От дрочки у тебя нет соц связей через руку.

>>4945357
Разница кроется в различии субъективного восприятия мастурбации и секса. Обладание женщиной действительно положительно влияет на реализацию мужского потенциала. В таком режиме животная составляющая человека и интеллектуальные способности дополняют друг друга, обеспечивая гармонию в душе, если это можно так назвать. И сейчас речь не о стандартной снговниковой семье, где мужчина раб бабских хотелок, гормональный наркоман, которому иногда, в целях манипуляции, дают писку ебат, это та же дрочка, только с кучей говна вдовесок.
Что же до мастурбации, то она так или иначе воспринимается тобой как нечто неполноценное, добавляет неуверенности в себе, что бы не кукарекали мамкины ТННщики, плюс к тому регулярная дрочка держит твои нейромедиаторные системы в состоянии постоянной готовности и нестерпимом желании секса. Это как навязчивая реклама в демоверсии программы. Таким образом дрочкой систему не наебешь, а загонишь себя в еще большую фрустрацию.

>>4945292
>>4945308
>пассивной роли
Нет, котик, не в пассивной)) Это я писал, и недолгое время меня конкретно нахлобучивало желание выебать кого-то посмазливее. Поскольку я понимал причину произходящего, то спокойно дождался, когда эта волна пройдёт. А ты просто пидор, азазаза Разумеется, начинай нофап.
>>4945357
>после ебли?
В большинстве случаев - да. Иногда возникает чувство окрылённости, когда девочка тебе реально по сердцу, но если неделю с неё не будешь слезать, то всё перечисленное тобой появится в полной мере. Все эти проблемы на 80% идут от потери семени, это слишком ценная субстанция, на производство которой организм тратит дикое количество сил. Так что если нужна пиковая работоспособность, то воздержание твой друг. Или хотя бы полноценно питайся/спи по 9-10 часов в сутки, если не можешь отказаться от ебли.

ох чот как-то токсично в этом треде
расстраивают как противники, так и сторонники нофапа

Но в целом похуй

Вчера был хороший день. Наверное, у всех так начинается нофап: чувство окрыллености, "ыыыы, я начал новую жизнь, скоро все будет заебись", моральный подъем. Читаешь форумы, тредик любимый, наполняешь голову информацией и мотивацией. Тут главное, как мне кажется, не перегореть. Не испытать эмоций на неделю вперед, а потом про все забыть.

К счастью, такого не произошло. Но вот второй день стало не то чтоб тяжелее, но неприятнее. Хуй его знает, то ли просто не с той ноги встал, то ли началась описываемая многими "депрессия первой недели". Весь день сегодня было тоскливо. Хотелось чего-то... приятного. Нихуя не хотелось работать, ел всякую гадость, которую любят вкусовые рецепторы (сладкое, соленое, жареное, приправленное мазиком и кепчуком. Закончил день покупкой пачки сиг, а это нехорошо.
Тут, видимо, имеет место эффект, описанный в книге Макгонагал дико советую. Когда мы тратим волю на свое волевое испытание, воли на другие аспекты жизни может не хватать.
Но три правила строго соблюдал.
А профитах пока говорить рано. Если видите неофита, описывающего профиты от двух дней нофапа, то он скорее всего надумывает.

Научник.

И прекратите уже сраться с противниками на таких серьезных щщах. Тред в помойку превратился.

>>4945624
за сажу сорян, рукожоп

>>4945626
Какая у тебя специальность?

>>4945626
а с какой целью интересуешься?

>>4945635
>>4945643

Кстати, здесь поднималась тема POIS? Может ли случиться, что побуждающие отказаться от фапа вещи - симптомы болезни и фиксить их лучше не нофапом, а колёсами, например? Стоит вот только подрочить, сразу слабость мышечная появляется и пропадает желание вообще чем-то заниматься
>>4945511
Стало быть, отличие "демоверсии" заключается только в негативном отношении к фапу и чувстве вины?

>>4945655
Чистое любопытство. Я же не прошу тебе говорить конкретный вуз и прочее.

>>4945711
Не хочу говорить, и левую тоже придумывать не хочу

>>4945725
Хоть область скажи. Математика, физика, биология, химия, астрономия, экономика?

Не хотел бы говорить - не выбирал бы себе такую подпись.