Эй, поясни мне популярно, анон, чем кроссфит хуже бодибилдинга? Я чередую занятия кроссфитом и ебашу в зале железо. В течении года занимался плотно только железом. Но тут я захотел развить свой функционал и придумал себе такую вот программу:1) жим собственного веса ×52) махи гирей ×203) отжимания на брусьях ×154) маятник на перекладине ×105) подтягивания ×10И таким образом нужно выжить 7 раундов! Это пиздец жестко, аноны. Так к чему я. Что лучше, кроссфит али потягать железо? Рандомпик
Бамп #1
Бамп #2
Бамп #3
Че хочешь то и делай. Откуда мы знаем что для тебя "лучше"?
>>822354Где то пишут, что кроссфит гробит сердце. А где то, что наоборот
Бамп #4
>>822343 (OP)>пук
>>822343 (OP)>7 раундов!не ебу что это. сколько отдых между упражнениями? сколько отдых между раундами этими?>Что лучше, кроссфит али потягать железо?https://www.youtube.com/watch?v=8PwoOymPt1Uкроссфит по идее должен апать выносливость и ссс, но сколько видео с ним не видел- они там или хуйню творят, или блюют, или долбятся жопами об пол с размаху. железо- гипертрофия, сила. вот это все.
Бляяя
>>822343 (OP)Кроссфит вреде же. Вот ссылки, почитай.http://my-power-life.com/krossfit/71-rabdomioliz-dyadya-rabdo-sushchestvuethttp://workout.su/articles/482http://crossfit-extreme.blogspot.ru/2013/08/crossfit_14.html
>>822343 (OP)Чем художник хуже музыканта?>>822774А ББ ещё вреднее и невозможен в принципе без фармподдержки. Кроме того, это сорт оф конкурс красоты, а не спорт.>rabdomiolizПроблема в тренерах-даунах, а не в кроссфите. Хотя кроссфит сам по себе даунский спорт.
